[아킬레스건 완파 치료기] 헬스장과 자전거(110일차)

삶이 언제나 힘들다고 느껴지고, 흥미진지하다고 느껴지는건 좋은일은 연쇄적이지 않은 반면에 나쁜일은 꽤나 자주 연쇄적으로 일어난다.

 

내가 다치고 나서도 연쇄적으로 나쁜 일들이 있었다. 아빠의 예상보다 빠른 퇴직, 그리고 개별적인 몇가지 사건들,​ 그럼에도 버티고, 이겨나가면 어느샌가 Sine 곡선처럼 서서히 좋은일도 생기는 듯 하다.

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내 아킬레스건 회복기중에서도 오늘은 나름 역사적인 날이다.

사실 수술 이후 새로운 걸 하나하나 해나가기에 역사적이지 않은 날은 없다 ㅋㅋ ​

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걷기로는 다리근력이 부족하다 싶어 헬스장 가야지가야지 하면서 안갔는데 드디어 방문 ​ Sitted Leg Press하면서 종아리 굵기 비교하니 확실히 다르다. 근육이 없고 힘도 아킬레스건에 집중되서 그 동안 더 아팠던거 아닌가 싶다. 그러면서 이젠 아킬이를 만져보니 힘이 잘들어간다.

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첫 세트는 20Kg로 했는데 오늘 60Kg까지 하고 나왔다. 헤헤 ​

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오른쪽 종아리가 확실히 가늘어졌다 ​

 

이제 운동만 꾸준히하면 시월말까진 충분히 회복 가능하고 계획했던 세계일주도 가능하겠다는 기분이 든다. ​

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한시간 헬스하고 삘 받아서 자전거를 타러 나갔는데 오르막이랑 서서탈때 한쪽에 힘이 오버해서 들어갈까 걱정했는데 생각보다 거뜬했다. ​

조금 늦은감도 있지만 지금부터라도 근력이랑 유산소를 병행하며 근력을 키워야겠다.

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수술 후 110일만에 처음으로 자전거를 탔다