[아킬레스건 완파 치료기] 10일째 동네 산책(3개월차)

귀찮아서 주차로만 세아렸는데 오늘 궁금해서 수술 후 날짜를 세어보니 딱 99일차다.

​

첨이랑 비교하면 참 많이 좋아지긴 했는데 아직도 부족하고, 마음은 급하다 ㅋㅋ 73일차에 알바를 시작했고, 그전부터 자전거 타기는 했고 이제는 자전거는 안타는 대신 매일 걷기는 10일차다.

​

참 그리고 매일 팔굽혀 펴기 300개씩도 걷기 시작하면서 같이했는데 젖탱이가 점점 커진다 . 사람 몸이 참 신기하다.

​

집 뒤에 언덕이 있는 공원에 매일 1시간씩 무리할땐 1시간 30분씩 걷는데 걷고 오면 아킬레스건 컨디션이 매우 좋다. 확실히 운동하면 아킬레스건이 많이 부드러워짐을 느낀다. 그리고 좀 지나면 다시 아프기도 하고... 한발로 까치발을 들려면 복숭아뼈 바로 뒷쪽 아킬레스건이 엄청 아프다. 다른곳은 통증이 없는데 거기가 아파서 동작을 하는데 무리가 많은거 같다.

​

한발로 땅을 박차고 나아갈때도 아킬레스건이이 아파 아직도 걷는게 어정쩡하고 절뚝이기도 하고 나만 그런가 싶어서 찾아보니 수술한 사람들 대다수가 수술 부위에 통증을 많이들 느낀다.

​

누군가는 인간을 나락으로 빠뜨리는데 아킬레스건 파열이면 충분하다고도 했는데 충분히 공감한다 ㅋㅋ

의사의 글을 읽어보니 아킬레스건 힘줄에 아직 힘이 안붙어서 힘 붙이는게 중요하기에 까치발 드는 동작을 해주라고 한다.

​

근데 아파서 말이지... ㅋㅋ 그래도 뭐 꾸준히 해주는 수밖에 없다.

아래 사진은 두껍고 못생긴 수술 후 99일차 아킬레스건 사진 ​

​

엄청나게 굵어진 아킬레스건