[아킬레스건 완파 치료기] 이젠 많이 좋아졌어요(만 6개월)

수술을 4월 24일날 했으니 어느덧 6개월하고도 하루가 지났다.

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​ 아직도 아침에 일어나서 발을 디디면 아픔도 있고, 또 걸으면 아프고 계단 내려갈때 땡김이 심하다보니 언제쯤 예전처럼 괜찮아질까 싶지만 하루에 1%라는 생각으로 일년이 되는 내년 4월엔 더 좋아지겠지한다.

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​ 중국여행 한지도 한달됐는데 그동안 하루 평균 2만보 정도 걸었고 계단에 발을 중간쯤 걸쳐 가자미근 늘리는 것도 많이했다.​

아무것도 안해도 회복이 될수 있겠지만 매일 걷는거랑 까치발 드는거 가자미근 스트레칭(계단에 걸쳐 늘려주기) 꾸준히 하는게 그래도 회복속도에 도움이 된거 아닌가 생각한다.

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아직까지는 한발 까치발은 매일 되는건 아니고 되는날 있고 안되는날 있고 아래 사진찍을 때 점프샷은 아프지만 가능하다. ​

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점프해서 뒤돌려 차기를 할만큼 멀쩡하다 이제 ​

 

 

수술하고 참 막막했는데 시간이 약이고 이 또한 지나가리라

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다치고 나서 언제쯤 이게 될까? 저게 될까? 했고 다른 사람들은 수술 후 몇개월 쯤에 똑바로 걷고 달리고 운동할까 싶어 블로그 많이 찾아보고 희망도 갖고했는데 그래서 도움이 될까 싶어 올린 블로그를 이제 그만 써도 될듯하다. ​

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지나고 보니 긍정적인 마음과 운동이 가장 큰 재활인거 같다 아킬레스건 환자들 다들 화이팅!!